【求自然健康组合视频下载】悬垂拉伸 吃成长素 别折腾孩子了这些都是增高的坑


发布时间:2020-07-13 07:14:09 阅读量:7412 作者:宕珸

辟谣·牛奶当水喝能长高求自然健康组合视频下载

田七煲汤 悬垂拉伸 吃成长素 牛奶当水喝……

别折腾孩子了这些都是增高的坑

宅在家的这小半年,你有没有为孩子的长高大计费尽心机?骨头汤、成长素、营养补充剂、拉伸运动……但凡听到可以蹿个儿的偏方,都会拿来给自家娃试一试求自然健康组合视频下载。不过,这些所谓增高秘籍,对长高真的有帮助吗?今天,就来为大家扒一扒那些风靡一时的长高谣言,看看下面这些你有没有遇到过的“坑”。

辟谣·多喝骨头汤能长高

骨头确实含钙丰富,但和补钙关系不大。

首先,骨头中的钙人体难以吸收;其次,不管把骨头炖多久,那些钙也很难溶进汤里。我们看到浓浓的白色汤汁其实大部分是脂肪。所以,长期喝骨头汤不但不能补钙,反而还有导致肥胖的风险。

牛奶的钙含量要远远大于骨头汤,所以给孩子补钙,喝骨头汤不如喝牛奶来的实际。

牛奶中蛋白质和脂肪是3%左右、含糖量约5%、含钙约1%。如果按照这个量喝牛奶,钙的供给就会超量,脂肪和能量也超很多。即使饮用日饮水量一半的牛奶——800毫升,摄入的脂肪和能量也多。

此外,牛奶当水喝,还会导致体内摄入蛋白质过量。过多的蛋白质供给,人体不能“照单全收”,吸收率反而会下降。

牛奶每日饮用量不应当超过500毫升。而且像果汁、碳酸饮料、功能饮料、AD钙奶等牛奶饮品等饮料不宜多喝,更不能作为日常水来饮用。

辟谣·田七煲汤能长高

近年来“田七”受到很多养生人士的追捧,而田七能帮助孩子长高的这件事,也成了爸妈们关注的问题。目前,没有科学证据证明“田七炖鸡、田七炖排骨、海马煲田七”这些民间偏方能安全、有效地增高。而且这些中药、补药可能存在加速骨骺线闭合的风险,会导致终身高受损,甚至出现性早熟等內分泌疾病!

同时,添加了中药材的凉茶,孩子们也不宜多饮和常饮。一些包装食品中强化的某种营养素,如强化维生素ad钙的牛奶、酸奶,以及强化维生素c、铁、锌的饮料,如红牛之类的电解质饮料,糖果,面包,鸡蛋等,在选择时也要看看含量,算算需要,否则过犹不及。

此外,还有像花粉、蜂王浆等成人配方的保健品,给孩子食用同样是件很冒险的事情。

有一个五岁的女孩连续吃了几个月的花粉、蜂王浆之后,不但没长高,反而出现乳房开始增大、骨龄达到了九岁等性早熟的表现。性早熟的孩子不但不会“高人一等”,反而会导致骨骺提前愈合,最终失去了长个儿的空间,“矮人一等”。

辟谣·吃成长素能长高

营养不良的确会影响身高,但是天然食物中非常容易获得的营养素,实在不需要用补充剂来补充。通过天然食物获得某种营养的同时,还能同时获得很多其他的能够促进成长的营养。最近几年,以赖氨酸为主要成分的各种成长素,成为新型的增高营养补充剂。据说吃了可以促进健康成长、促进钙吸收、有助于增进食欲等等。

赖氨酸是一种人体必需氨基酸,和其他氨基酸一样,我们可以通过日常饮食获得。厂家推销赖氨酸补充剂的说法无外乎,谷物中赖氨酸含量非常低,不能满足人体的需求。

我们亚洲人的传统主食米饭中确实缺乏赖氨酸,但还有其他很多富含赖氨酸的食物可供选择,例如瘦牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾、坚果、蛋类、豆和豆类蔬菜等。

与其盲目购买价格不菲的营养补充剂,还不如想着法子给孩子吃上述提到的这些食物。

辟谣·吃营养补充剂有利于发育

大多数父母给孩子吃补充剂都是没有必要的,比如维生素C、钙、锌等,这些都非常容易从食物中获得。如果孩子长期饮食不均,已经造成严重缺乏某些营养素,引起诸如贫血、维生素D缺乏佝偻症等疾病,则须遵医嘱进行补充。其他的情况下,包括轻微的营养缺乏,都可以通过膳食调整来补充,也应该通过调整膳食来补充。

轻微的营养缺乏可以通过膳食调整缓慢地改进。本身对于孩子来讲,人生还没过几年,不具备“长期”缺乏的条件,是很容易通过饮食调整来改善的。

短期的、轻微的营养缺乏并不会造成什么问题,反而可能因为父母为此做出的努力,为孩子养成好的饮食习惯,形成均衡的饮食结构,让孩子终身受益。

通过膳食补充是最安全,也是很有效的方法。

辟谣·拉伸、悬垂能长高

对于驼背、脊柱侧弯的患者来说,脊柱牵引也可以帮助恢复一定的身高。

简单来说,就是拉伸运动一段时间后,骨间组织恢复至比较好的厚度,这时测量身高值会有一点点增长。但这样的拉伸并不是孩子本身长骨生长带来的长高,如果拉伸不当反而容易造成孩子肌肉损伤。

在这里要提醒大家:合理的锻炼有利于平衡骨骼的生长及全身的钙磷代谢,促进孩子的身体发育。注意一定要选择可以使骨承受压力的运动,这种压力是促进骨生长最好的刺激。

我推荐如下几种运动:

●包括跳绳、跑步等有利于四肢的运动;

●仰卧起坐、体操等有助于骨骼生长的运动;

●排球、羽毛球和游泳等全身综合性的运动,都有助于全身骨骼的生长和延长。

但是在这特别要跟大家强调的是,我们一定要做好拉伸,避免出现关节韧带的损害。孩子们要想真正的健康成长,那么至少要连续运动4至5天,每次要求30至45分钟是比较好的选择。另外让孩子根据年龄、兴趣来选择运动项目,在安全的前提下进行体育锻炼,一定要循序渐进。文/潘慧(北京协和医院)

目前,专项整治行动正在进行中,卫生部将陆续公布专项整治中发现的不合格产品。

昨天,中国疾病预防控制中心和中国医学科学院对患者咽拭子标本通过复核检测,确认为甲型H1N1流感病毒阳性。卫生部专家组根据患者的临床表现、流行病学调查结果和实验室检测结果,按照卫生部制定的诊疗方案判定该病例为甲型H1N1流感确诊病例。(记者叶洲 李秋萌)

当记者询问参加婚检和不参加婚检有什么区别时,徐医生说:“一个完整的婚检只要30分钟,不仅可以检查出是否有传染病、性病、肺结核等直接影响生育的疾病,还能顺便检查下身体是否有别的毛病,我们也会给出相应的治疗建议求自然健康组合视频下载。”

20世纪30年代,美国医生利用高压输油管内的液体从输油管表面的小孔喷出,且能穿透皮肤射入人体内这一发现,研制了最早的无针注射器。目前,世界上的无针注射已进入了疫苗接种、传染病防治、药物治疗等领域。我国则于2012年批准了首个拥有自主知识产权的胰岛素无针注射器QS-M上市,主要用于糖尿病领域。

由“诺沃克”病毒感染引起的腹泻在秋季也很常见,但它一般表现为发高烧。其他则不是单纯的腹泻病,多为上呼吸道感染合并有腹泻,一天拉2-3次或更多稀烂便,并伴随有发烧、咳嗽、流鼻涕等。“不过病症还不是最显著的区别,我们判断是不是秋季腹泻,最先看的就是年龄。秋季腹泻好发于2岁以内的孩子,4岁以上则极其少见。对于后者的腹泻,应该考虑做其他的检查。必要时可进行病原学检查。”

“乡村医生培训计划”是“红十字天使计划”的重要组成部分,是中国红基会于2006年联合中国乡村医生培训中心等国家级医疗培训机构,以及关注农村医疗卫生条件改善的爱心企业共同推出的公益培训项目。截至目前,已累计举办培训70期,为27个省(区市)免费培训6898名乡村医生。

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网友评论:

来自石狮的网友说:评论时间:2020-07-13

我有个爱人他路过了我最美的时光,我深爱他是每个人都知道的事。回复


来自扬中的网友说:评论时间:2020-07-13

世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。回复


来自潜山的网友说:评论时间:2020-07-13

晴天适合相见,雨天适合思念。回复


来自丽水的网友说:评论时间:2020-07-13

别哭出声,很多人等着看你疼。回复


来自辛集的网友说:评论时间:2020-07-13

寻梦?撑一支长篙,向青草更青处漫溯,满载一船星辉,在星辉斑斓里放歌。但我不能放歌,悄悄是别离的笙箫;夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥!回复


来自德令哈的网友说:评论时间:2020-07-12

痛过之后就不会觉得痛了,有的只会是一颗冷漠的心。回复


来自五指山的网友说:评论时间:2020-07-12

如果有人愿对你好,就别折腾好好过吧,世上没十全十美的人,一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你,就别贪心了,无论发达成什么样,都守着人家过吧。我们经历过的人再多,最后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老方知唯一。不折腾,不贪心,才是一辈子。回复


来自南平的网友说:评论时间:2020-07-12

在什么都不确定的年代,我们总是爱得太早、放弃得太快,轻易付出承诺,又不想等待结果 。回复


来自南平的网友说:评论时间:2020-07-11

想要看清事实,必须要经历一些疼痛。回复


来自福鼎的网友说:评论时间:2020-07-11

爱的出发点不一定是身体,但爱到了身体就到了顶点。回复


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