【管理生活费】研究:缺水影响大脑运转 喝啤酒也能补水?


发布时间:2020-09-22 19:24:49 阅读量:95207 作者:宜磊

“我们看到脑组织发生萎缩情况,”英国《每日邮报》20日援引研究人员马修·肯普顿与乌尔里克·埃廷格的话报道,“失水越多的人脑部萎缩越严重管理生活费。”

人体缺水有何后果?英国一项最新研究显示,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。因此,青少年应该经常补充水分,善待大脑。

研究报告由《人类大脑研究杂志》发表。

缺水实验

英国伦敦大学国王学院精神病学研究所研究人员通过实验证明缺水与大脑萎缩的关系。

研究人员让两组青少年进行90分钟骑车运动,第一组身着3层“捂汗”衣物,第二组则短衣短裤、轻装上阵。

运动结束后,第一组青少年体内约有0.9千克水分以汗液形式排出。随后,研究人员让这些大汗淋漓的青少年玩电脑游戏,测试他们制订计划与解决问题的能力,并通过核磁共振扫描他们的脑部。

扫描结果显示,失水青少年脑部出现萎缩情况,相当于大脑比普通人多“老化”14个月,堪比患病约两个多月的阿尔茨海默氏病(老年痴呆症)患者。虽然这些青少年完成任务的能力没有变化,但是需要调动更多大脑空间。

重视饮水

“我们发现脱水状态能够对脑部产生负作用,”肯普顿说,“学生一般都存在或重或轻的缺水问题。天气炎热时,缺水问题更加突出。我们的发现也许有助于校方意识到供水的重要性,不少教师没有意识到学生需要适当补水。”

研究人员说,虽然缺水会导致大脑萎缩,但也无需因此恐慌,只要喝上一两杯水,大脑就可以迅速恢复正常。不过,若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。

先前研究显示,缺水可导致成人脑容量减少。英国营养基金会今年早些时候指出,缺水可能导致头疼、疲劳、抑郁等一系列问题。基金会营养学专家布丽奇特·贝内拉姆说:“导致公众体内缺水的罪魁祸首不仅是炎热的天气,也可能是寒冷。当气温较低时,人们也不常喝水。”

啤酒补水?

西班牙研究人员认为,啤酒比一般饮用水补水效果好。因此,运动过后喝上一杯冰镇啤酒对身体有益。

格拉纳达大学教授曼努埃尔·加尔松提出,啤酒泡沫能够止渴,啤酒中的碳水化合物可以补充能量。心脏病学专家胡安·安东尼奥·科尔瓦兰同样表示,运动后喝啤酒可以有效补水。科尔瓦兰说,他推荐职业运动员运动后选择大麦啤酒。

先前研究表明,酒精饮料具有利尿功能,不但无法补充水分,反而增加水分流失。

面对这两种不同看法,英国巴斯大学营养与新陈代谢领域专家詹姆斯·贝茨博士则说,尽管适量饮酒可以像饮用水一样帮助身体保持水分,但是他对啤酒补水效果好于饮用水表示怀疑。(鞠楠)

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网友评论:

来自绥化的网友说:评论时间:2020-09-22

世界之所以运动,就因为还不完美。以求完美的心态,活在这个不完美的世界,那是人一生最大的错误。心如止水,不是对任何人事都失去了兴趣,而是了悟了残缺是人生的常态,学会了宽容一切的不完美。回复


来自鸡西的网友说:评论时间:2020-09-22

我唯愿保持住一份生命的本色,一份能够安静聆听别的生命也使别的生命愿意安静聆听的纯真,此中的快乐远非浮华功名可比。回复


来自汨罗的网友说:评论时间:2020-09-22

过完这个夏天、我们就各奔东西。不论你爱或讨厌。我们都将可能再不相见。回复


来自阳江的网友说:评论时间:2020-09-22

每一个人降生到这个世界上来,一定有一个对于他最适宜的位置,只等他有一天来认领。一个位置对于他是否最适宜,应该去问自己的生命和灵魂,看它们是否感到快乐。回复


来自启东的网友说:评论时间:2020-09-22

成熟,就是某一个突如其来的时刻,把你的骄傲狠狠的踩到地上,任其开成花或者烂成泥。回复


来自南京的网友说:评论时间:2020-09-21

不管你曾经被伤害得有多深,总会有一个人的出现,让你原谅之前生活对你所有的刁难。回复


来自双辽的网友说:评论时间:2020-09-21

知识给人重量,成就给人光彩,大多数人只是看到了光彩,而不去称量重量。回复


来自洪湖的网友说:评论时间:2020-09-21

最是那一低头的温柔 像一朵水莲花不胜凉风的娇羞回复


来自张家界的网友说:评论时间:2020-09-20

你的感情,是一个简单的自然指数,你要微分几次都可以,不变的,始终不变……假如你喜欢,也可以积分,不过会多出一个常数来,而那个常数等于——我爱你。回复


来自诸城的网友说:评论时间:2020-09-20

叶,有叶的姿态。所谓姿态,是一种活着的态度。以什么样的姿态去活着?亦是以何种方式去诠释生命。人,是无高低贵贱之分的。然而生命,生命的质量是有等级的。回复


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