【阿Q的幸福生活】揭秘世界杯各队食物“秘籍”(图)


发布时间:2020-10-30 12:25:02 阅读量:5749 作者:曦栋

巴西队主厨席尔维亚给球员开出的菜单全是富含碳水化合物和蛋白质的阿Q的幸福生活。前者包括面粉、大米、土豆,后者则是瘦肉、鲜奶、酸奶、鸡蛋、奶酪等。除此,还有大量蔬果。营养师还提醒球员为保障能量供给,每人每天必须四餐。

球员状态不好和吃有关?这不是笑话——本届世界杯开幕至今,鲁尼已经吃掉多达112个牛肉汉堡包,打破了马拉多纳的纪录。不少英格兰球迷怀疑,鲁尼在球场上状态低迷是不是因为汉堡吃多了。

世界杯赛场上,身着不同球衣的球员都在为各自国家挥洒激情,而他们的饮食则颇为神秘——负责后勤的厨师们个个使出“独门秘籍”,除了给队员提供独特菜谱提升体能外,还想方设法通过饮食让队员们舒缓心情,轻松上阵,打出状态来。

各队菜谱别具一格

其他国家队也都强调别具一格的菜谱。瑞典队主厨在世界杯期间开出的菜单是瑞典式自助餐,包含很多特色菜肴,至于酒精类饮品和让肠胃难受的食物,则要求整支球队敬而远之。

首次打入正赛的非洲新军安哥拉队主厨则为队员准备了用玉米制作的非洲食品阿Q的幸福生活。

和这些球队精心调制的食谱相比,英格兰队则青睐汉堡包和炸薯条这样的美式快餐。

糖的摄取最重要

尽管各队菜谱不尽相同,但厨师们在精心搭配时,都充分考虑到运动营养学的需求。

运动员营养摄取已经成为一门科学阿Q的幸福生活。国家体育总局运动医学研究所运动营养中心王启荣博士指出,除了照顾到本国饮食习惯,运动员的饮食搭配主要以糖、脂肪和蛋白质为主,其中又以糖的摄取最重要,蛋白质约占15%,脂肪摄入量最少。

王启荣特别强调,欧洲球员多是职业球员,饮食结构在训练、比赛时较为均衡,且欧洲在运动饮食营养方面也有一套科学依据,即便不在比赛期间,运动营养师也会对运动员的营养做出科学搭配。

运动饮食因时而异

值得一提的是,运动营养食品的补充和锻炼时间有关。运动前的营养目标是保证糖原储备,满足运动时能量所需,并避免因饮食造成的肠胃不适。“目前国际认可的做法是,运动前2—4小时进餐,以含糖量较高的食品、水果为主。”

运动前吃香蕉效果比较明显,“两根香蕉基本能满足球员能量摄取。”他说,而一场球赛下来,球员肌肉处于疲劳状态,一般要维持较高血糖水平,因而要格外注重补充运动员体内糖的含量。

“虽然知道他俩会结婚,但不至于连房子也没有,婚礼也不办。”周素媛说,女儿连蜜月旅行也省了,直接“裸”着走进婚姻。对如此重要的人生大事高伟竟如此草率,很怀疑他是不是真的爱女儿。现在女儿结婚了,没车没房也没明媒正娶,“很吃亏,也很不值。”周素媛说到。

西湖区正在8个镇街推进示范型养老服务中心提升改造,3个镇街综合体计划年底前建成。

本次抽检,除了在鱿鱼丝中发现甲醛,还在绿豆糕中检出柠檬黄。而这两种物质都是被要求不得添加的,生产者属于违规添加。

但他同时指出,如果有关部门同时取消或调整原有税收项目,如可持续发展基金等,那两者相抵消后,影响就没有那么大。此外,煤炭企业还可以向下游转嫁这部分成本。

西湖区正在8个镇街推进示范型养老服务中心提升改造,3个镇街综合体计划年底前建成。

在护理丈夫的同时,潘爱华还写下了多篇日记。昨天,记者从日记中读出感人肺腑的人间真情。

2004年2月,陈某外出打工至今,两人一直分开生活。2009年11月5日,刘某向法庭提起了离婚诉讼,同时要求陈某补偿“青春延误费”2万元。

状态 世界杯 秘籍

上一篇: 父亲威逼女儿加入盗窃团伙 10天内参与10起盗窃

下一篇: 商家争打价格战 月饼礼盒已经开始打折了

网友评论:

来自汕头的网友说:评论时间:2020-10-30

许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。回复


来自吴江的网友说:评论时间:2020-10-30

有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴……回复


来自嘉峪关的网友说:评论时间:2020-10-30

笑容可以给任何人,但你的心,只给一个人就好。回复


来自河间的网友说:评论时间:2020-10-30

请不要假装对我好,我很傻,会当真的。回复


来自永城的网友说:评论时间:2020-10-30

人生希望一帆风顺,却常常有暴风骤雨袭击;人生希望像江河一泻千里,却常常有漩涡与逆流。回复


来自宁德的网友说:评论时间:2020-10-29

你要知道,在这个世界上,最风光的事情不是你游遍了多少大好河山,而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂,经不起等待。回复


来自江阴的网友说:评论时间:2020-10-29

想念一个人,需要冲动的感觉。思念一个人,需要深刻的烙印。接近一个人,需要满怀的诚意。爱上一个人,需要十足的勇气。放弃一个人,谈何容易。回复


来自绍兴的网友说:评论时间:2020-10-29

人生只有回不去的过去,没有过不去的当下。回复


来自临安的网友说:评论时间:2020-10-28

信任很脆弱,得到了就要好好呵护,它一旦破坏,上百个微笑都无法修复。回复


来自唐山的网友说:评论时间:2020-10-28

你要明白,你爱的不是那段时光,不是那个念念不忘的人,不是那段经历,你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。回复


热门专题