【如何提高夫妻生活质量】秋季脱发门诊患者倍增 专家:每天掉发100根属正常


发布时间:2020-11-26 11:38:00 阅读量:2639 作者:鹤轩

“每当我们洗发、梳头时,就会有一些头发脱落,可能到了秋季这种现象更加明显,很多人一发现自己掉发就非常紧张,其实这大可不必如何提高夫妻生活质量。”黄萍称,有的患者向医生描述掉发经历时特别恐慌,“他们常这样说,地板上一划拉都是头发,一把一把的;枕头上都是头发,可吓人了。“我告诉他们,衡量是否为脱发,不如数一数你到底掉了多少根头发,每人每天掉发量在70至100根都是正常的,属于正常脱发,同时也有等量的头发再生,如每天掉发量超过100根且持续两三个月,或者明显出现秃斑、断发、头发明显变稀疏等症状,则考虑是病态反应,需要治疗。”

秋季脱发门诊患者倍增,专家表示

每天掉发100根以内都属正常

随着秋意渐浓,不少人发现自己的头发开始掉了,甚至“满地都是”,这是正常规律还是身体异常了呢?记者在沈阳市第七人民医院皮肤科看到,有不少人因为“头发掉得吓人,一划拉一把!”前来就诊。

专家称,随着秋季气温降低,头发生长速度变慢,而且由于气候干燥多风,容易起静电,导致发质结构遭到破坏,头发就会变得干燥,出现分岔甚至掉发。掉发不用恐慌,每天掉70—100根属正常。

头皮也需要冷静和放松

“最近一段时间,因掉发来医院就诊的患者有所增加。”沈阳市第七人民医院主任医师、脱发中心研究人员黄萍称,秋季更易脱发,这是因为当夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害,加上气温有所下降,且环境湿度小,头皮上毛囊收缩加快,营养不足或严重受伤害的毛囊会萎缩,造成头发越来越少,甚至引起脱发。

“有些人感觉秋季更易掉发,但这并不一定是病态。”黄萍称,造成脱发的病因有很多,包括自身免疫和遗传因素,理化因素如烫发染发,一些内分泌因素如甲状腺功能异常,以及感染性因素等等。另外,精神焦虑紧张也是脱发的诱因之一,“在追问病史的时候,一部分人会有焦虑、紧张、睡眠不好的情况,精神紧张可让头部的毛细血管收缩,影响头皮对营养的吸收。其实头皮也需要冷静和放松。”黄萍分析说,如果你的头发一直都很好,但是突然就有大量掉头发的现象,然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形,如果有的话,你的脱发可能就来自这些无形的压力,和其他类型的脱发相比,精神压力造成的脱发想恢复也不难,只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转。

“满地都是”不是衡量脱发的标准

黄萍介绍说,头发的生长并不是连续不停的,而是周期性的。头发从毛囊长出到掉落大致分为三个阶段,即生长期、休止期、掉落期。生长期大约2—6年,有的人长达25年,在此期间毛母质细胞分裂旺盛,头发不断增长;继之进入休止期,大约是2~3个月,此时头发既不增长,也不掉落;最后为掉落期,头发自行掉落。此后又进入生长期,周而复始。

预防脱发一定不要天天洗头

黄萍表示,精神压抑,工作紧张,焦虑不安会导致脱发。预防脱发首先要精神放松,保持心情舒畅,学会自我舒缓。缓解精神压力。保证充足的睡眠,戒烟忌酒,作息规律。

在饮食上少吃油腻、辛辣和过甜的食物,不喝浓咖啡,多吃蔬菜、水果,营养要均衡全面。多选择有益于头发生长的食物,如大豆、黑豆、黑芝麻、菠菜等。生活要规律,注意劳逸结合,保证足够的睡眠,加强锻炼,提高机体的免疫力。

注意日常的头发护理。特别要注意不要每天洗头,最好3—4天洗一次。同时,选用性质温和的洗发用品,避免使用有特殊功效的洗发用品。

常按摩头皮如何提高夫妻生活质量。每天睡前和起床后,双手十指插入发内,从前额顶到后脑揉搓头皮,每次5分钟,长期坚持可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环。

尽量不要染发和烫发,因为烫发时使用的药水可能会对头发根部毛囊的生长产生不利影响,加剧脱发的速度。尤其是有脱发家族史的人,更要在年轻时就积极预防。

沈阳日报、沈报融媒记者 樊华

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记者昨天听了小强在网上公布的7段对话录音,小强在录音里不断提醒对方,数年来他借钱为其买房、买高档品的事实,阿玲则以“我知道了”,“嗯嗯”等方式进行默认,有几段录音阿玲甚至表示厌烦:“都知道了,你为什么老是不停地说?”

妈妈们会提出质疑:那为什么在断奶后如何提高夫妻生活质量,过了几个月或是几年,乳房还是会挤出黄色的乳汁呢?

此外,生姜有散寒解表的作用。可将一两片生姜煮水、或与中药一起煮,可起到散寒解表的作用。睡前把艾草足贴贴在脚底涌泉穴,产生功效时会感觉脚底热热的,不仅可以祛湿驱寒还能助眠。

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中国贸促会研究院研究员 赵萍:我觉得时下餐饮行业的创新主要体现在两个方面,一个是吃的东西有没有创新?另外一个是商业模式有没有创新?拿咖啡为例,现在喝咖啡还引入了很多文化元素,在商品方面创新融入了新的科技和新的营销方式,让人觉得这个东西非常有吸引力。第二就是商业模式是否有创新?用有趣的东西吸引人们去吃,这点非常重要。也就是说餐饮的供给在文化、科技和体验的提升上做足了文章。

头发 专家 门诊患者

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网友评论:

来自迁安的网友说:评论时间:2020-11-26

听说,真正的闺蜜应该是这样的:互损不会翻脸,出钱不会计较,地位不分高低,成功无需巴结,失败不会离去。回复


来自萍乡的网友说:评论时间:2020-11-26

每一个人心中都深藏着一个人,你不知道对方是否生活的好与不好,但有时候,你怀念的却只是一个简单的名字,一段简单的相遇。回复


来自福安的网友说:评论时间:2020-11-26

要是你不爱一个人,请放手,好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你,请放开自己,好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属于你的,有的东西你再留恋也注定要放弃的,人生中有许多种爱,但别让爱成为一种伤害。回复


来自林州的网友说:评论时间:2020-11-26

如果生活是一杯水,那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来,慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和,痛苦就会充满我们的生活。所以,即使生活的水杯中落入了灰尘,我们也要努力让每一天都过得清澈。回复


来自凯里的网友说:评论时间:2020-11-26

每个人就像是一个纸杯,知识涵养像杯里的水。别人不会看到你杯子里的水,别人看到的只是溢出的那一点点。当你内涵溢出的时候,自然会被发现。回复


来自涟源的网友说:评论时间:2020-11-25

随着年龄的增长,我们并不是失去了一些朋友,而是我们懂得了谁才是真正的朋友。回复


来自定州的网友说:评论时间:2020-11-25

人生有各种各样的活法,有人辞官归故里,有人星夜赶科场。有的人一辈子逆来顺受,也有的人放浪不羁,还有的人自甘平庸,但也有人孜孜以求。无须评判什么样的人生才是成功的人生。其实,任何一种活法都是人的自由选择,只要从心出发,活得适意而满足,求仁得仁,是谓幸福。回复


来自建阳的网友说:评论时间:2020-11-25

如果生活捉弄了你,只要你坚定信念,生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你,那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你,一定要高扬起生活的风帆勇往直前,风雨过后一定有彩虹。回复


来自武安的网友说:评论时间:2020-11-24

说什么已过往,骷髅的磷光。回复


来自即墨的网友说:评论时间:2020-11-24

世事往往如此,想回头也已经来不及,即使你肯沦为劣马,不一定有回头草在等着你。回复


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