【生活麻辣烫片头】专家警告坐班族勿“坐以待毙” 久坐增加死亡率


发布时间:2021-01-15 22:15:01 阅读量:179 作者:川峰

经测算,“跑步组”小鼠平均每天跑24公里生活麻辣烫片头。研究人员通过化验它们的脑组织发现,它们海马体齿状回区的大脑灰质在实验期间发生增长。

常言道:“生命在于运动。”英美等国研究人员发现,加强体育锻炼不仅对身体健康大有好处,而且可以刺激脑细胞生长,增强记忆力和学习能力。他们的研究成果分别发表在最新一期《英国运动医学杂志》和美国《国家科学院学报》上。

专家警告坐班族勿“坐以待毙”

美联社20日援引一项研究成果报道,研究人员在过去数年内对1.7万名加拿大人展开跟踪调查后发现,一个人如果坐得太久可能会增加其患病和死亡几率,不论他平时是否定期锻炼。

这份研究报告刊登在最新一期《英国运动医学杂志》上。研究负责人、瑞典运动健康科学学院研究员埃琳·埃克布洛姆-巴克说,当一个人长时间保持坐姿,他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。

埃克布洛姆-巴克还建议,对于久坐一族来说,经常起身对身体有益,“假设你在办公室,就要尽可能打断"静坐"。与其发电子邮件通知同事某件事,不如站起来,走过去,亲口告诉他。”

世界卫生组织运动专家蒂姆·阿姆斯特朗也认为,每日间接性锻炼比固定几天锻炼一次更有益。

“跑步组”小鼠脑子灵清多了

英国剑桥大学和美国国家老龄问题研究所研究人员用小鼠做实验,研究运动与大脑机能的关系。

实验鼠被分成两组,其中一组的笼舍中装有一个转轮跑步机,另一组则没有。

研究人员在电脑屏幕上给所有小鼠显示两个一模一样的方块图案生活麻辣烫片头。如果小鼠用鼻尖碰一下左边的方块,就能得到一块糖果奖励。一段时间后,研究人员让所有小鼠重复这一实验,看它们是否记得碰哪个方块会获得奖励。两个方块图案开始相距30厘米,然后逐渐靠近,最后几乎挨在一起。

实验结果显示,笼舍中装有跑步机的小鼠正确率比另一组同伴高几乎一倍。这项对比实验持续了105天。

运动强智,“换算”到人亦如此

英国《卫报》援引研究负责人、剑桥大学行为神经学家蒂莫西·伯西的话报道:“我们知道运动有益于大脑健康,但最新研究告诉我们这一效果的机理何在。”

剑桥大学研究小组认为,小鼠实验的结论也适用于人类生活麻辣烫片头。研究人员通过实验研究小鼠区分相似记忆的能力,如果“换算”到人身上,就相当于记住昨天或前天晚饭的内容,或去超市买东西时车停在哪里。

英国班戈大学副教授斯坦·科尔孔布说:“经常运动而产生的神经元会帮助人们提高认知能力。”

不少有重大学术成就的人曾说自己喜爱运动。2001年诺贝尔物理学奖获得者、德国物理学家沃尔夫冈·克特勒就是其中一位。“我在跑步时什么都会想:物理知识、家庭问题、周末计划……有些问题其实很简单,但你必须足够放松才能找出答案,”他说。

1月30日,大年初五。上午10点,哈尔滨市道里区西十道街上一家美发店刚刚开业,便有顾客陆续进店。两位美发师和几位助理忙前忙后,预约电话不时响起。

从专业角度来说,光合作用创造了蔗糖(sucrose)这种化合物,接着蔗糖被转化为糖分并被输送至葡萄里,最后糖分被分解为葡萄糖和果糖。果实里葡萄糖和果糖含量越高,影响味道和香气的化合物越多,这种葡萄酿造出来的葡萄酒更加美味。简单来说,“艰苦”条件下生长的葡萄,酒体饱满、糖分含量高、水分少,这样也就能酿造美味十足的葡萄酒。

专家 警告 人员

上一篇: 湖南开展食品安全“护老行动”

下一篇: 情人节花卉市场火爆 “喜羊羊”玫瑰花受热捧

网友评论:

来自浏阳的网友说:评论时间:2021-01-15

人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心,当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后,它就既没有能力享受安静,也没有能力享受真正的狂欢了。回复


来自琼海的网友说:评论时间:2021-01-15

其实最遗憾的是从来没有感受过那种被人坚定选择的感觉。他只是刚好需要,你只是刚好在。回复


来自临夏的网友说:评论时间:2021-01-15

很多时候,我只是想能有个你,紧紧抱着我不放,直到我的心情真的好起来。回复


来自德州的网友说:评论时间:2021-01-15

要么全部,要么别有,属于我的就不能出现在别人身边,你比任何人都清楚我的占有欲,那为何还有人出现你的世界足以挂在你的心上。回复


来自灵宝的网友说:评论时间:2021-01-15

离开我就别安慰我,每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。回复


来自德惠的网友说:评论时间:2021-01-14

如果不能打破心的禁锢,即使给你整个天空,你也找不到自由的感觉。回复


来自兴城的网友说:评论时间:2021-01-14

你说还是活着等,等那一天!有那么一天吗?——你在就是我的信心回复


来自黄冈的网友说:评论时间:2021-01-14

三件让人幸福的事情:有人爱,有事做,有所期待。有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力;有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做;有所期待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。回复


来自临夏的网友说:评论时间:2021-01-13

对他人的私事不关心,不介入,允许他人的道德观、生活方式和自己不同,这将消除世上90%以上的烦恼。回复


来自龙海的网友说:评论时间:2021-01-13

我尝奋我灵魂之精髓,以凝成一理想之明珠,涵之以热满之心血,朗照我深奥之灵府。回复


热门专题