【生活饮用水标准2006】婴幼儿常吃苹果可防佝偻病?


发布时间:2021-01-23 02:30:07 阅读量:863 作者:裕昊

有报道说,苹果含有丰富的矿物质和多种维生素生活饮用水标准2006。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。这种说法完全没有理解到食物的功能或者主要作用,对于植物性食物来说,即使有些成分相同于动物性食物,但也不能得到同等的作用。

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首先,佝偻病出现的主要原因是身体内钙元素的缺乏,而造成钙缺乏的主要因素是:钙的补充吸收不足和维生素D的缺乏。因此,要防治儿童佝偻病就必须补充充足的钙和维生素D。钙主要来源食物如牛奶及奶制品、豆类及制品、虾皮和连骨的鱼等,而维生素D则来源于食物和阳光。而苹果中钙的含量不高,同时对于维生素D没有任何的帮助作用,因此,吃苹果根本就不会对防治佝偻病有任何直接作用。

其次,苹果中即使含有钙(100克苹果平均含钙5~10毫克),由于苹果含有的植物酸、膳食纤维等会干扰钙的吸收,因此,苹果中的钙的吸收率是极低的,甚至不足于考虑为人体补充钙的食物。

相同的提法还常见有,菠菜、木耳补铁等,但如果考虑矿物质的实际吸收率,这些说法都不是正确的。

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网友评论:

来自晋州的网友说:评论时间:2021-01-23

每一个人心中都深藏着一个人,你不知道对方是否生活的好与不好,但有时候,你怀念的却只是一个简单的名字,一段简单的相遇。回复


来自陇南的网友说:评论时间:2021-01-23

有你的时候下雪都不觉得冷,自己一个人的时候,晴空万里却觉得萧瑟。回复


来自建德的网友说:评论时间:2021-01-23

你其实不是怕高,你只是怕坠落。回复


来自扬中的网友说:评论时间:2021-01-23

如果你觉得生命里的每扇门都被关上了,那请记住一句话:关上的门不一定上锁,至少再过去推一推。回复


来自瑞昌的网友说:评论时间:2021-01-23

只愿天空不生云,我望得见天,天上那颗不变的大星,那是你。但愿,你为我多放光明,隔着夜,隔着天,通着恋爱的灵犀一点。回复


来自凯里的网友说:评论时间:2021-01-22

世界很大、风景很美、机会很多、人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。回复


来自驻马店的网友说:评论时间:2021-01-22

最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量,当你走掉后,我才醒悟过来,原来我只是陪衬的一位,谁都可以代替的一位。回复


来自当阳的网友说:评论时间:2021-01-22

如果生活捉弄了你,只要你坚定信念,生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你,那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你,一定要高扬起生活的风帆勇往直前,风雨过后一定有彩虹。回复


来自安阳的网友说:评论时间:2021-01-21

你知道我,拿起来,放不下,所以请不要再忘记我了。回复


来自大石桥的网友说:评论时间:2021-01-21

记住的,是不是永远不会消失?我守护如泡沫般脆弱的梦境,快乐才刚开始,悲伤却早已潜伏而来。回复


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