【漫生活cafe加盟费多少】解不出大便的12个原因


发布时间:2021-03-01 20:33:42 阅读量:48668 作者:昕宇

饮食紊乱的人也可能过度使用或滥用某些类型的泻药,一些专家认为这会导致便秘漫生活cafe加盟费多少。

生命发现解不出大便的12个原因

便秘是件相当痛苦的事情,它会造成疼痛、腹胀,甚至不想再吃任何食物。根据美国国家糖尿病及消化和肾脏疾病研究所的统计,大约16%的成年人有便秘的症状,女性比男性更有可能便秘。

纽约大学医学院胃肠科的临床医学副教授大卫·柏博思博士认为,便秘是指排便困难,大便呈粗糙的块状物,疼痛或难以通过,每周排便次数不超过3次。

从医学角度讲,虽然每天排便并不重要,但如果不这样做,你还是会感到非常不舒服。美国某杂志网站近日分析了便秘常见的12个原因以及补救方法。

一、正在休假

当你即将离开某个地方的时候,很难想到饮食改变是否会对消化系统的功能造成巨大的破坏。

美国胃肠病学会的会员和认证胃肠病学家乔丹·卡里茨认为,当一个人去度假,吃不习惯的食物时,就会导致肠道功能的改变,引发便秘。有一个快速的补救办法:在度假时尽量接近平时的正常饮食。

二、没坚持锻炼

很多平时坚持锻炼的人如果停止锻炼,就会便秘。改变生活习惯会影响身体中的各种系统,包括让肠道处理食物的方式与原来不同。

三、压力太大

人们会因为压力繁重而养成不规律的排便习惯。肠道中的神经系统控制着肠道的功能和行为。压力或睡眠不足(或两者兼而有之,因为它们往往是相互关联的)会影响肠道神经系统,造成排便困难。

四、正在服用止痛药

如果你刚做了手术或者长期服用止痛药,它们就会造成排便困难。服用阿片类或麻醉剂之类的止痛药是引起便秘的一个非常常见的原因。

不过,服用一些布洛芬来止痛并不会影响到排便的规律性。如果你遇到了这样的问题,咨询医生,看看他们是否可以开一种大便软化剂,与药物一起服用。

五、喝水不够

保持体内有充足的水分是缓解便秘的关键,尤其重要的是,如果你正在吃高膳食纤维含量的食物,就要确保喝足够的水。只有当饮食中有足够的液体时,膳食纤维才能发挥它们的健康益处。

咖啡和其他含咖啡因的饮料并不能算在内。虽然它们能提高胃肠道的移动能力,但却会造成脱水。酒精饮料也是如此。

六、甲状腺功能不正常

如果排除了便秘的各种原因,内科医生可能会检查病人的甲状腺功能是否正常。甲状腺机能减退是甲状腺功能低下导致的一种疾病,它可能是罪魁祸首,

正常运转的甲状腺释放出的激素与身体的各种生理过程有关,包括消化系统。如果没有足够的这些重要激素,肠道的功能可能会减弱和放慢,导致便秘。

七、怀孕了

虽然许多妇女在怀孕初期就便秘,但有些人在妊娠期间的大部分时间里都要应对便秘。激素功能和饮食结构在妊娠期间发生了很多变化,加上压力对肠道系统的影响,促成了便秘。

八、有肠易激综合征等慢性病

如果你的便秘是持续性的,并伴有疼痛,那就去看胃肠科医生。他们可能会诊断你有消化功能障碍,如肠易激综合征。

肠易激综合征是一种非常常见的慢性疾病,它既可能以腹泻为主,也可能以便秘为主,从而导致排便习惯不规律。

如果你怀疑自己有肠易激综合征,不要尝试每一种非处方药,而是去找一位专门从事胃肠病学的医生漫生活cafe加盟费多少。他们可以更快地找到问题的根源,并制定个性化的治疗方案。

九、故意憋着

讲真,不要刻意控制排便的冲动。事实上,每天大约在同一时间排便是健康的生活习惯。因此,如果你有便意,就顺其自然。

十、饮食紊乱

饮食紊乱的女性可能会限制对富含膳食纤维的食物摄入量,因为这类食物使她们感到饱胀。这样做会对消化系统的功能造成严重破坏。

十一、正在服用抗酸药或其他药物

一些抗酸药(铝和钙含量较高的品类)会造成严重便秘。其他药物也会增加便秘的风险,比如治疗抑郁症的药物和补铁的药物。

如果你正在服用药物或补充剂,请咨询医生,后者可以帮助你调整剂量,并提出改变饮食的建议来治疗便秘。

十二、直肠或结肠有神经问题

影响神经系统的疾病(包括多发性硬化症和帕金森病)会改变消化道的运动能力漫生活cafe加盟费多少。排便障碍也可能是罪魁祸首,它与括约肌放松和允许大便通过的能力有关。

治疗便秘的最佳方法是什么?

治疗便秘的方法其实很简单:吃得健康,多运动,喝足够的水,每天摄入25克膳食纤维。从多种来源摄入膳食纤维,包括可溶性膳食纤维(如燕麦、苹果和豆类)和不可溶性膳食纤维(如小麦、花椰菜和深绿色叶子的蔬菜)。大多数人同时需要这两种膳食纤维,才能保证排便通畅。

如果你有长期便秘,可以先服用非处方的缓泻药,如果还是不能缓解,就需要在医生的指导下服用处方药。便秘得到真正解决后,生活质量就能提高。

文/王萌

他同时强调,中国企业家健身文化公益工程是一项圣洁的社会公益性事业,对建立企业家与政府顺利沟通的渠道,促进企业健康发展,提高企业家和广大员工生活质量、生命质量,维护社会稳定等具有重要意义。

千峰嵯峨碧玉簪,五岭堪比武功山。观日景如金在冶,游人履步彩云间。日出日落,承载着武功山的秀美和壮丽;云卷云舒,讲述着武功山的沧桑与变迁。武功山,正在市委、市政府大变样的号角引领下,走出一条绿色发展的新路。

对于《旅游相关事项提示(告知)书》中标明的“您对于本社关于旅游合同的解释和说明已经完全知悉,并无任何异议。”卫琳表示,旅行社仅凭合同内容无法完全告知游客所有风险,并且所有可能出现的风险由游客来承担明显不对等,旅行社涉嫌免除其自身责任。“对于格式条款,提供方有提示说明义务,不能用合同条款取代义务,也不得推定对方理解合同中重要条款的含义。”

记者从江西省加快水利改革发展新闻发布会上获悉,为加快水能资源开发,江西出台政策支持民间资本投资兴办小水电,“十二五”期间计划完成18个水电新农村电气化县建设达标任务,新增农村水电装机容量40万千瓦。

《洛中记闻》记载,唐僖宗在中秋节吃月饼,感觉味道极美,便命御膳房用红绫包裹月饼赏赐给新科进士们。这可能是我们能够看到的最早关于月饼的记载。到了宋代,月饼有“荷叶”、“金花”、“芙蓉”等等雅称,其制作方法也更加精致。诗人苏东坡有诗称赞说:“小饼如嚼月,中有酥与饴。”酥是油酥,饴就是糖,其味道甜脆香美可想而知。

随着科技进步,日子红火,年夜饭的方式、内容发生很多变化,但它的仪式感和重要性从未被冲淡。灯火辉映中,人们眼角的笑意和幸福从未减少。亲情被时间酿成了美酒。

伴着熟悉的“滴”的开门声,叶策轻轻放下手中的收费员证,迅速提起脚边的票箱,跟着队伍走进收费亭,投入到春运工作中。

他同时强调,中国企业家健身文化公益工程是一项圣洁的社会公益性事业,对建立企业家与政府顺利沟通的渠道,促进企业健康发展,提高企业家和广大员工生活质量、生命质量,维护社会稳定等具有重要意义。

原因 疼痛 事情

上一篇: 联合利华拒绝卡夫亨氏收购提议

下一篇: 北京今清退28种床上用品 “富安雅”发现致癌物

网友评论:

来自德阳的网友说:评论时间:2021-03-01

遇到困难时不要害怕,一定要冷静分析你所遭受到的挫折和困难。有些东西,只要你把思路理清,都是云间雾开。记住,不要轻言放弃。回复


来自襄阳的网友说:评论时间:2021-03-01

我觉得成熟的感情应该是,两个人懂得了为以后做计划,什么时候买房,什么时候结婚,如何赡养老人,如何规划职业,以什么样的方式生活,如何处理生活中的矛盾。懂得了宽容和理解,不会再拿那些鸡毛蒜皮的小事来彼此考验,所有的爱意和浪漫都根植于生活,平淡度日,全心相待。回复


来自鹰潭的网友说:评论时间:2021-03-01

月光你能否将我的梦魂带去,放在离她三五尺的玉兰花枝上。回复


来自黄冈的网友说:评论时间:2021-03-01

晴天适合相见,雨天适合思念。回复


来自江都的网友说:评论时间:2021-03-01

我不屑与任何一个人去争。爱我的,不用争。不爱的,争来也没用。任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。回复


来自佛山的网友说:评论时间:2021-02-28

有些时候,我总是活在自己的世界里,在我的世界里一切都是美的,没有什么争夺,吵闹。我终究是一个人,活在现实。一次一次的失败,让我明白我必须有灵魂,有生机,有活力,我才可以活的不空虚,我才可以追求梦想,才能有梦想。回复


来自黄冈的网友说:评论时间:2021-02-28

很多时候,宁愿被误会,也不想去解释。信与不信,就在你一念之间。懂我的人,何必解释。回复


来自敦化的网友说:评论时间:2021-02-28

清醒了岂能再昏睡,觉知了岂能再愚昧,当华美的叶片落尽时,生命的脉络便曆曆可见。回复


来自枣阳的网友说:评论时间:2021-02-27

我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。回复


来自淄博的网友说:评论时间:2021-02-27

人生只有回不去的过去,没有过不去的当下。回复


热门专题